È con grande orgoglio e entusiasmo che vi presentiamo la nostra societa di nuoto artistico, che quest’anno rappresentera l’Italia in un prestigioso trofeo internazionale a Dubai. Questo evento non solo celebra il talento e l’impegno sportivo, ma rappresenta un’opportunita unica per portare il nome della nostra comunita e del nostro paese su un palcoscenico mondiale.

La nostra societa di nuoto artistico, nata dall’amore per l’acqua e la bellezza di una disciplina che unisce l’arte alla tecnica sportiva, è cresciuta fino a diventare una realta di riferimento nel panorama nazionale con la squadra che punta al massimo Campionato Italiano Assoluto 2025. Con un team di atleti e atlete dedicati, allenatori di alta competenza e il sostegno di genitori e sponsor, abbiamo coltivato una squadra che incarna i valori di rispetto, disciplina e perseveranza.

Il World League di Dubai sara una vetrina per dimostrare quanto il nostro gruppo abbia lavorato e si sia impegnato. Ma sara anche un’occasione per mettere in luce la passione e la dedizione che animano i nostri atleti, alcuni dei quali hanno cominciato a muovere i primi passi proprio nella piscina del nostro Comune di Brescia. Ogni singola esibizione racconta una storia di sacrifici, allenamenti intensi, e soprattutto di un sogno condiviso.

Rappresentare la nostra citta in un contesto internazionale significa non solo competere, ma anche costruire ponti di cultura, amicizia e rispetto reciproco. Il nostro obiettivo, oltre a fare onore alla bandiera italiana, è portare con orgoglio il nome del nostro comune, per dimostrare che anche dalle piccole realta possono emergere grandi eccellenze.

Invitiamo tutti i cittadini a seguirci in questa avventura e a sostenere i nostri atleti con il calore che solo la nostra comunita sa esprimere. Porteremo con noi il vostro supporto, i vostri sogni, e faremo di tutto per onorare la nostra terra, tenendo alta la testa e il cuore pieno di gratitudine.

 

Grazie per il vostro sostegno e la vostra fiducia.

 

I nostri percorsi

Percorso BASE

Struttura delle Lezioni

Le atlete seguono un programma completo, che include:

• Lezioni in piscina e in palestra per sviluppare tecnica e
• Un’ora  settimanale    di    danza    con    un’insegnante    professionista,    per    migliorare    ritmo    e

coordinazione.

 

Competizioni

Le atlete partecipano alle prime gare del circuito regionale FIN, dove possono fare esperienza in competizioni adatte al loro livello.

 

Percorso di Crescita

Il percorso segue un ritmo graduale durante l’anno, con attivita che includono:

• Tecnica Natatoria: La prima parte dell’anno è dedicata alle basi del nuoto, fondamentali per la

disciplina.

• Basi del Nuoto Sincronizzato: Vengono introdotte le basi specifiche del sincronizzato per consentire la partecipazione alle prime
• Elasticita: Esercizi di allungamento muscolare per gambe, piedi e schiena, per migliorare flessibilita e
• Ritmo, Musicalita ed Espressivita: Si insegna a comprendere il tempo della musica e a esprimere le emozioni trasmesse dai
• Coordinazione di Gruppo: Le atlete imparano a sincronizzarsi e a lavorare

 

 

Eta di Inizio

L’eta ideale per intraprendere questo percorso è tra i 5 e i 6 anni. Fin da subito, le atlete hanno l’opportunita di partecipare a competizioni semplici, progettate per il loro livello e la loro eta. Questa strada è rivolta ad atlete fino ai 9 anni.

 

Vantaggi del Percorso

Le atlete che iniziano dal Percorso Base sviluppano una solida base tecnica e coordinativa, che le avvantaggia sia nel proseguimento della carriera sportiva sia nella loro crescita personale.

Percorso PRE-AGONISMO

Struttura delle Lezioni

Il programma di allenamento include:

• Lezioni in piscina e in
• Lezioni di danza con un’insegnante
• Lezioni di ginnastica ritmica o  artistica, introdotte  quest’anno in strutture  attrezzate, guidate

da personale qualificato, per potenziare coordinazione e flessibilita.

 

Competizioni

Le atlete partecipano a vari eventi, tra cui:

• Tappe regionali del circuito FIN,
• Trofei lombardi propagandistici,
• Trofeo Internazionale di San

 

Percorso di Crescita

Il programma varia in intensita durante l’anno in base alle competizioni, e include attivita mirate:

• Resistenza: Allenamenti intensivi nella prima parte dell’anno, con corsa e nuoto in velocita, per riattivare i muscoli dopo la pausa
• Forza: Potenziamento in acqua, con occasionali sovraccarichi leggeri per migliorare tonicita
• Elasticita: Esercizi di allungamento per gambe, piedi e schiena, fondamentali per la
• Ritmo, Musicalita ed Espressivita: Le atlete imparano a interpretare il ritmo musicale e a trasmettere emozioni attraverso i
• Coordinazione di Gruppo: Pratiche di sincronizzazione per eseguire coreografie in

 

 

Eta di Inizio e Integrazione nel Percorso

Molte atlete iniziano l’attivita gia in questo percorso a 9-10 anni. Anche se l’inizio può risultare impegnativo, vengono rapidamente inserite nel gruppo più adatto, con allenamenti leggermente più intensivi che permettono di recuperare le basi necessarie. Dopo i primi mesi, le atlete si sentiranno perfettamente integrate nel percorso della societa.

 

Percorso Personalizzato e Obiettivi Futuri

Ogni gruppo di eta e livello segue un programma annuale personalizzato, per colmare eventuali lacune e valorizzare i punti di forza. Le atlete del vivaio del Percorso Preagonismo sono preparate per il futuro agonistico, con una formazione graduale che facilita il passaggio alla categoria successiva, riducendo il dislivello e mantenendo una continuita nella struttura delle lezioni e degli esercizi.

Percorso AGONISMO Struttura degli allenamenti Il programma include:

• Sessioni in piscina e in palestra per lo sviluppo delle capacita tecniche e
• Lezioni di ginnastica ritmica, artistica e acrobatica, svolte in impianti attrezzati e seguite da personale qualificato, per migliorare coordinazione, agilita ed espressione

 

Competizioni

Le atlete partecipano a eventi di alto livello, tra cui:

• Competizioni regionali del circuito FIN,
• Campionati Nazionali FIN,
• “Artistic Swimming World League” di Dubai (novita di quest’anno).

 

Percorso di Crescita

Il programma segue un ritmo intenso per tutta la stagione, con un focus sulle seguenti aree:

• Resistenza: Allenamenti di corsa, nuoto in velocita e a lunga distanza per sviluppare la tenacia e la capacita
• Forza: Potenziamento muscolare in acqua e in palestra, anche con l’uso di sovraccarichi

leggeri.

• Elasticita: Esercizi specifici per migliorare la flessibilita di gambe, piedi e

 

Professionalita e Obiettivi

Questo percorso è seguito con grande impegno e serieta, con obiettivi chiari e ambiziosi. Le competenze apprese nei percorsi precedenti sono qui pienamente consolidate e perfezionate. L’allenamento è guidato da tecnici esperti: Yulia Kochetova, tecnico della federazione russa, Gaia Abeni, ex atleta agonista e Chiara Bollani, ex atleta della nazionale italiana.

 

 

Quest’anno, oltre alle competizioni gia citate, uno degli obiettivi principali è il ritorno della societa

ai campionati assoluti, con una squadra giovane e promettente.

 

Vantaggi del percorso

Le atlete che seguono il Percorso Agonismo sviluppano non solo abilita sportive, ma anche vantaggi e capacita che si riflettono positivamente nella vita quotidiana, tra cui:

• Disciplina e Costanza: La routine degli allenamenti insegna a rispettare impegni e orari, sviluppando un forte senso di disciplina e costanza che si applica anche agli studi e al
• Gestione dello Stress: Abituate a gestire la tensione delle competizioni, le atlete imparano a controllare le proprie emozioni e a rimanere concentrate, abilita utili in situazioni di stress
• Capacita di Pianificazione: Abituate fin da piccole a conciliare studio, sport, famiglia e amici, le atlete crescono con una disciplina e una capacita di adattamento che le prepara a bilanciare gli impegni futuri, sia professionali che personali, con maggiore facilita rispetto ai loro
• Resilienza e Perseveranza: Affrontare sfide, superare sconfitte e migliorarsi costantemente insegnano la resilienza, ovvero la capacita di riprendersi e adattarsi alle
• Teamwork e Leadership: Lavorare in squadra sviluppa competenze sociali come la collaborazione e la fiducia Inoltre, le atlete più esperte spesso assumono un ruolo di leader all’interno del gruppo, imparando a guidare e supportare gli altri.
• Gestione del Fallimento e Capacita di Reazione: Lo sport insegna che il fallimento è parte del percorso, aiutando le atlete a sviluppare un atteggiamento propositivo verso gli errori e a reagire positivamente per
• Autodisciplina e Motivazione Intrinseca: L’impegno sportivo coltiva una forte motivazione interna, fondamentale per portare avanti progetti personali e professionali anche di fronte a sfide o momenti

 

• Miglioramento dell’Autostima: I progressi sportivi e il raggiungimento di obiettivi incrementano l’autostima e la fiducia in sé, favorendo un’immagine positiva di sé
• Cura della Salute e Benessere: Le atlete agoniste imparano a curare la propria alimentazione, il riposo e il benessere psicofisico, acquisendo abitudini salutari che mantengono nel
• Capacita di Adattamento: Allenarsi per competizioni in ambienti, orari e condizioni variabili aiuta a sviluppare flessibilita e adattabilita, qualita essenziali in un mondo in continuo

Questi vantaggi non solo arricchiscono la vita personale e professionale delle atlete, ma le preparano ad affrontare con sicurezza e determinazione le sfide della vita adulta.

Impianti di Allenamento 

Centro Natatorio di Mompiano (sede principale)

• Percorso Agonismo
• Percorso Preagonismo
• Percorso Base

 

 

Piscina Acquarè di Provaglio d’Iseo (dal 2017)

• Percorso Preagonismo
• Percorso Base

 

Piscina Acquarè di Rovato (dal 2019)

• Percorso Preagonismo
• Percorso Base

 

Piscina di Lamarmora (dal 2022)

• Percorso Agonismo
• Percorso Preagonismo
• Percorso Base

 

Il Percorso Agonismo è in continua espansione, con l’obiettivo di estenderlo progressivamente in tutti gli impianti, per favorire l’accesso a un numero maggiore di atlete.

 

 

Tecnici

I nostri tecnici, con un solido background come ex atlete agoniste, sono formati dalla Federazione Italiana e impegnati in un continuo percorso di crescita professionale.